# Ritual matinal

- Link: https://evavilasafont.com/practiques-gratuites/ritual-matinal/
- Published: 2023-03-22T13:25:40+01:00
- Author: Eva Vila

Aquesta meditació t’ajuda a enfocar el dia amb consciència, agraïment i amb un clar
sentit de propòsit. Renovar l’oxigen i les intencions quan el dia desperta, ens 
encoratja per fer-ho de forma positiva i saludable.

Pots realitzar-la en el llit, abans de llevar-te o en una cadira poc després de 
despertar-te.

Comprova de quina forma impacta la pràctica d’aquesta meditació ,en la forma en 
que et predisposes a viure un nou dia.

Et recomano escoltis l’àudio amb auriculars

Escolta i / descarrega [**aqui**](https://drive.google.com/file/d/1jVLpfhV0Cld6-eHP9XZgllf1Gr95jzPQ/view?usp=sharing)