# Mindfulness per a la Salut: Xerrada i Curs

- Link: https://evavilasafont.com/lorem-ipsum-dolor-sit-amet/
- Published: 2018-09-12T19:24:45+02:00
- Author: admin

 

La vida és plena de moments molt variats, però quan les situacions son difícils,
podem trobar-nos desbordats i amb una manca de recursos per afrontar-ho de forma
adient. La persona que  conviu amb la malaltia i el dolor, pot sentir una impotència
que sovint deriva en frustració, desesperació i sentiments d’ injustícia que empitjoren
el quadre clínic.

El Mindfulness actua com un bàlsam que calma i acull el malestar , oferint una mirada
més amplia i amable per poder conviure amb l’adversitat . Les diferents dinàmiques
teòric-practiques faciliten la comprensió i ajuden a substituir la lluita, que incrementa
el patiment , per una forma més adaptativa de respondre a les situacions de vida.

 

En el decurs de les sessions, aprenem diferents eines per incorporar al nostre dia
a dia, que van transformant l’experiència i milloren significament, la qualitat 
de vida i la salut a nivell físic , mental i emocional.

**Xerrades informatives gratuïtes**:**  **

Mati: 27 setembre 10h   /  Tarda: 1 octubre 17,30h

**Dates cursos: **

_Matins_: Del 4 octubre al  29 de novembre **9,30h- 12h**

_Tardes_: Del 8 octubre al 26 de novembre **17,15h- 19.45h**

**Durada**: Curs de 8 setmanes: 1 sessió setmanal de 2 hores i mitja + un dia de
pràctica intensiva.

 

**Facilita****_: Eva Vila, _**_fisioterapeuta, Professora Facultat Ciències de la
Salut de Manresa ,  instructora de Respira Vida Breathworks_.