# Sobre mi

- Link: https://evavilasafont.com/es/sobre-mi/
- Published: 2020-01-10T14:48:47+01:00
- Author: admin

# Sobre mi

![](https://evavilasafont.com/wp-content/uploads/2020/01/DSC_0022.png)

### Eva Vila Safont

 [  Currículum  ](https://evavilasafont.com/curriculum-eva-vila/)

![](https://evavilasafont.com/wp-content/uploads/2020/01/image021.png)

Amb Vidyamala Burch en el retir de Madrid, estiu 2017. Vidyamala és la creadora 
del programa Mindfulness per a la Salut a partir de la seva pròpia experiència

Fa més de **30 anys que em dedico a la docència en l’àmbit universitari, **la major
part dins del Grau de Fisioterapia, però em considero una alumna en tot el que faig
i m’encanta seguir aprenent.

A part de la docència, les meves passions són la dansa i la natura, que m’ensenyen
a viure d’una forma més lliure i senzilla.

La meva activitat laboral està dedicada a la** prevenció i promoció de la salut,
a través d’aprenentatges molt vivencials i pràctics.** Ofereixo acompanyament individual
i grupal, per a la reducció de l’estrès, compartint recursos educatius que incrementen
el benestar físic i mental  .

M’he format en una gran varietat de disciplines corporals i amb el temps he descobert
que el treball corporal és important, però no suficient. Cal **reduir l’activitat
mental perquè cos i ment s’harmonitzin en una sinergia que proporciona salut integral.**

Al llarg dels anys m’he anat especialitzant en les** tècniques de relaxació i en
el _mindfulness_ dirigit a la salut i la gestió del dolor crònic**. El programa 
de Respiravida, és pioner en aquest enfoc i té la particularitat d’equilibrar l’evidència
científica amb la humanitat , així que em vaig **[comprometre](https://www.respiravida.net/profesores)**
a aplicar-lo i a portar-lo més enllà de mi.

M’interessen els **mètodes que empoderen a les persones** en la consecució del seu
benestar i el programa de Mindfulness per a la Salut MBPM, compleix amb aquest propòsit.

**He trobat quelcom profundament útil i transformador**: em permet evolucionar en
consciència, respectar-me, reduir el meu patiment, **experimentar la vida més intensament
i guanyar en amabilitat i llibertat.**

És el meu desig **apropar aquestes qualitats a qui vulgui participar en els cursos**,
per així convertir-nos junts, en persones més felices.

 

![](https://evavilasafont.com/wp-content/uploads/2020/01/20190729_135514-1024x591.
png)