# El Club del Control

- Link: https://evavilasafont.com/es/el-club-del-control/
- Published: 2024-02-11T20:04:46+01:00
- Author: Eva Vila

**Ets del club de les persones controladores? En aquest cas…tens el patiment assegurat.**

És normal voler organitzar i planificar algunes coses, però després cal confiar 
en què la feina ja està feta i deixar anar el control, perquè si no ens tornem persones
rígides i el nostre cos es tensa enormement. 

Ho dic per experiència…soc ben conscient que jo també formo part d’aquest grup de**
persones que els hi agradaria tenir la seguretat de què passarà allò que he previst**
i pel què he treballat de valent, però ara ja sé què és pura fantasia…l’experiència
així m’ho ha demostrat una i altre vegada. També he pogut sentir molts cops , en
el meu propi cos, la incomoditat i malestar que generen les tensions per tal que
tot surti segons les meves idees: tensió a les cervicals, bloqueig de la respiració,
pressió a les mandíbules i en ocasions també **insomni**….potser tu també saps de
què parlo oi?

**La ment intenta mantenir les coses sota control**, ja que troba una il·lusió de
seguretat en això, però és una font segura de patiment, perquè és difícil controlar
les coses que tenen un origen en allò que és extern a nosaltres.

**El mindfulness és una pràctica que ens ajuda a prendre consciència de com actuem
i també facilita sortir del pensament i establir-nos en el moment present, que és
on es desplega la màgia de la vida i al mateix temps, és el lloc on podem resoldre
el que s’esdevingui.**

T’agradaria aprendre a gestionar millor la teva ment? Et convido a unir-te als propers**
tallers i cursos basats en l’evidència científica** que faig a **Manresa** i a diferents
llocs del **Bages** i de la geografia catalana.

 

Que tinguis un bon moment present…ara i aquí.